Nach einer dreiwöchigen Pause nach dem Marathon bin ich mit einem Wettkampf wieder in das Training eingestiegen. Am 20.11. habe ich aus Spaß an den Kreis-Crossmeisterschaften teilgenommen. Über die Mittelstrecke (2920m) konnte ich mit einer Zeit von 10:40 min. Vizemeister werden.
Seitdem habe ich nun wieder gut ins Training gefunden. Zumindest ins Schwimm- und Lauftraining. Neuerdings habe ich sogar die Möglichkeit, einmal in der Woche auf einer 50m Bahn im Freibad (richtig gelesen ;) zu trainieren. Mit einer Wassertemperatur von 30 Grad ist das selbst bei knackigen Temperaturen angenehm. Das kann man leider nicht vom Radfahren sagen. Leider kann ich unter 5 Grad nicht raus, da meine Finger und Zehen bei Kälte Durchblutungsstörungen zu haben scheinen...heißt: Rolle... . Ein eher unbeliebtes Trainingsgerät, was ich momentan 1-2 mal die Woche nutze, um ein paar Stunden zu kurbeln.
Nächster Wettkampf ist der Silvesterlauf an der Obernautalsperre (10km) am 31.12. .
Mal schauen, was zu dieser Jahreszeit nach der Pause schon wieder drin ist.
Die 4x1000m heute (Schnitt 3:18 min.) lassen jedenfalls eine einigermaßen ordentliche Zeit erwarten.
Jetzt in den Weihnachtstagen heißt ist die Devise: Nicht zu viel Winterspeck anfressen.
