Nun ist es endlich bald soweit: Ich mache einen Triathlon! Ein bekannter Athlet (der seine besten Zeiten bereits hinter
sich hat) hat einmal gesagt: „Nur ein Ironman ist ein richtiger Triathlon“ Demnach werde ich mich wohl hoffentlich sehr bald zu dieser
Spezies Mensch dazuzählen können.
Zeit für einen kleinen Rückblick auf die Vorbereitung:
Anfang des Jahres ging es mit der spezifischen
Langdistanzvorbereitung los. Die Schnelligkeit stand zunächst noch im Vordergrund! Nach
2-3 Monaten erhöhten sich dann aber die Umfänge und die „harten Sachen“ wurden
weniger. Das führte natürlich auch dazu, dass ich soviel trainiert
habe, wie noch nie. Dank des (langfristig) durchdachten Trainingsaufbaus meines
Trainers Dirk Schmidt, konnte ich diese Umfänge körperlich sehr gut verkraften
und konnte die gesamte Vorbereitung (bis auf 3 Tage Krankheit) problemlos
durchziehen! Da ich bis dato noch keine Klassenleitung hatte und
Donnerstag einen freien Tag genießen durfte (Teilzeit), muss man die
Vorbereitung schon als „perfekt“ bezeichnen. Das spiegelt sich in den Kilometern wieder:
Seit Januar habe ich somit
285km geschwommen
6.900km auf dem Rad gesessen
1.360km gelaufen
(+50h Athletiktraining)
Pro Tag macht das im Schnitt (als Mathelehrer seien mir
diese Zahlenspielereien verziehen ;-):
1,5km Schwimmen
38km Rad fahren
7,2km Laufen
Ich würde lügen, wenn ich behaupten würde: „Ankommen ist das
Ziel!“ Natürlich habe ich genaue Vorstellungen, wie das Rennen im
Optimalfall laufen soll.
Über 9:30h wäre eine Enttäuschung. Zwischen 9:15h und 9:30h
wäre OK (aber unter meinen Möglichkeiten), zwischen 9:00 und 9:15h wäre genial
und wenn es unter 9:00h werden sollte, dann ist ne fette Party garantiert,
zu der jeder eingeladen ist, der mir gratuliert ;-)
Wer mein Rennen live verfolgen möchte: Vielleicht sieht man sich ja an der Strecke! Ansonsten gibt es die Möglichkeit, mein Rennen (und natürlich auch das aller Anderen ;) unter www.ironman.com (zum Athlete Tracker und dort die Startnummer 0329 eingeben) zu verfolgen. Außerdem wird der Hessische Rundfunk am Renntag von 9:45-17:00 Uhr übertragen!
Morgen ist Abfahrt...!
Die Motivation ist unglaublich groß!
Die Form stark!
Die Unterstützung genial!
Bis kommende Woche...wo ein TRIATHLET diesen Blog
aktualisieren wird! ;-)
ich mache Athletes Garden, FFM IM 2012, Verpflegung!
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